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Interview Nature : Louise

1.Peux-tu te présenter rapidement, en quelques mots ? Qui es-tu ?

Je m’appelle Louise j'ai 27 ans, ancienne maquilleuse artistique j'ai choisi de me reconvertir et de suivre des études de naturopathie. En parallèle j'ai ouvert mon blog Sois bio et bats toi plutôt axée beauté naturelle et santé mais je mets également beaucoup en avant des sujets tabous intime et féminin, l'alimentation saine et le mieux être également. Depuis maintenant un peu plus d'un an je combine mes deux activités celle de naturopathe ( avec un cabinet en présentiel dans le 77 et un cabinet à distance pour le reste de la France et l'étranger ) et mon activité de blogueuse.


2. Pour toi, c'est quoi prendre soin de soi ? 


C'est prendre du temps pour soi et du temps pour ce que l'on a envie de faire, pour une personne c'est peu-être prendre du temps pour prendre un bain, se faire passer, pour d'autres ça sera du temps à cuisiner ou du temps passer avec une amie. Peu importe l'activité l'important c'est de se faire du bien à soi même. Personnellement l'option douche ou bain avec de la musique me convient bien, prendre du temps pour me faire une jolie pédicure ou allez marcher dans la nature pour prendre des photos me permet de prendre soin de moi.





3. C'est quoi ta recette healthy du moment ?


Coté alimentation je dirais plutôt les smoothies parce que l'on peut enfin passer au thé et tisane de l'automne et de l'hiver à des boissons froides et avec l'ensemble des beaux fruits de l'été qui arrivent on a de quoi faire. Coté beauté plutôt un gommage avec du mac de café et de l'huile de noix de coco pour booster mon corps, réduire les capitons de la peau et la préparer pour l'été et un joli teint halé ( on n'oublie pas la crème solaire bio quin’abîment ni notre peau ni notre planète ).


4. Pourquoi avoir adopté un mode de vie sain, naturel... ? Qu'est-ce que cela t'apporte au quotidien ?


Suite à une infection des reins il y a trois ans j'ai remis beaucoup en cause mon mode de vie, ma façon de consommer et les risques liés parfois à la sur-médication à outrance. Adopter un mode de vie plus sain et plus naturel, permet au quotidien moins de gène au niveau intestinal mais aussi au niveau de la peau et du corps. Manger mieux c'est aussi être en meilleure santé, tombé moins souvent malade et optimiser sa vie avec un bon état général de santé, moins de fatigue, moins de stress et une santé mentale plus apte et moins sujette au stress par exemple.


5. Quel est pour toi, le moment parfait pour faire brûler une bougie ?

J'en utilise toujours pour deux occasions, les moments de travail ou j'ai besoin de travailler longtemps mais sans être stresser pour travailler de manière constructive c'est à dire le plus souvent dans la journée avec un thé ou un smoothie également. Deuxième situation quand justement ce travail est terminé et quand je m'accorde ma transition entre le travail et le repos. Lorsque l'on travaille depuis chez soi cette transition n'est parfois pas facile à faire, pour un salarié par exemple le trajet entre la zone de travail et le domicile peut le permettre pour nous parfois c'est plus compliqué. Dans ce cas de figure quand j'ai du mal à décrocher, j'allume une bougie plutôt à tendance cocooning dans mon esprit comme les saveurs gourmandes et je me sert quelque chose à boire.

Mais j'en allume tout autant pour une soirée en amoureux autour d'un film ou d'un apéro qui traîne un peu dans la soirée.


6. Un dernier mot / conseil pour nos lecteurs & lectrices ?


Profitez de la vie et faites ce qui vous plait. Soit la vie c'est le travail, le fait de devoir se plier parfois au dictât de la société mais il faut dans un premier temps penser à soir, à ses envies. Quand on commence par ça et que l'on ne n'oublie pas le reste suivra toujours plus facilement.


Louise

https://www.instagram.com/soisbioetbatstoi/




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